Descargar AudioLibro Relajacion para Vivir Mejor de Jean Dominique Larmet

Descargar AudioLibro Relajacion para Vivir Mejor de Jean Dominique Larmet año 2013

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Relajacion para Vivir Mejor
  • Autor del audiolibroJean Dominique Larmet
  • Fecha de publicación: 4/12/2013
  • EditorialLUMEN HUMANITAS
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónAutoayuda y Espiritualidad
  • ISBN: 9789870007524
  • Valoración del audiolibro: 9.61 de un máximo de 10
  • Votos: 170
  • Autor(a) de la reseña: Julieta Yanez
  • Reseña valorada con una puntuación de 8.01 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 2/9/2018
  • Duración: 1 hora con 23 minutos (56 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 30/06/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WMA - FLAC - MP3 - MPEG4 - WAV - Vorbis (compresión ARC - ZIP - RZ - RAR)
  • Incluye un resumen PDF de 9 páginas
  • Duración del resumen (audio): 6 minutos (4.5 MB)
  • Servidores habilitados: Mediafire - Wuala - Hotfile - FileHosting - Google Drive - MEGA - BitShare - Torrent
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: En este mundo cada vez más acelerado, volver a encontrar el sentido de la vida y tomar distancia respecto de los acontecimientos se vuelve algo esencial. Para lograrlo, es imprescindible una respiración realizada en forma consciente, un cuerpo descansado, un espíritu sereno y relajado. Jean-Dominique Larmet expone, de manera accesible, 12 reglas claves para conseguir relajarse en toda situación. Algunas de ellas son: no hacer ejercicios de distensión, sino que la relajación se transforme en una "forma de ser"; no realizar esfuerzos, sino obtener placer de la relajación; dejar que el mundo penetre en nosotros como si uno se renovara cada segundo; entrenarse para ser capaces de estar en relajación antes de tener necesidad de ella. El lector, entonces, encontrará la orientación práctica necesaria (con su correspondiente explicación teórica) para llegar a la relajación que, según el autor, permite regular el tono corporal, emocional y psíquico, y tomar conciencia de los mecanismos de defensa del yo, y ayuda a posicionarnos en la vida vinculando nuestro cuerpo con la parte espiritual que habita en nosotros.

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