Descargar AudioLibro Meditacion para Dummies de Stephan Bodian

Descargar AudioLibro Meditacion para Dummies de Stephan Bodian año 2013

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Meditacion para Dummies
  • Autor del audiolibroStephan Bodian
  • Fecha de publicación: 20/4/2013
  • EditorialCEAC
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónAutoayuda y Espiritualidad
  • ISBN: 9788432901324
  • Valoración del audiolibro: 8.6 de un máximo de 10
  • Votos: 441
  • Autor(a) de la reseña: Raúl Moya
  • Reseña valorada con una puntuación de 9.05 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 13/7/2018
  • Duración: 5 horas con 36 minutos (220 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 02/06/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MP3 - MPEG4 - FLAC - WAV - WMA - Shorten (compresión CAB - ISO - AZW - RAR - ZIP)
  • Incluye un resumen PDF de 47 páginas
  • Duración del resumen (audio): 35 minutos (23.5 MB)
  • Servidores habilitados: FreakShare - Microsoft OneDrive - BitShare - MegaCloud - FileServe
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación, como si ya tienes experiencia en este campo pero quieres un curso de repaso, en este didáctico libro encontrarás abundantes consejos y técnicas.•Para que no te líes—descubre qué es la meditación, qué ha aprendido la ciencia de ella y cómo puedes utilizarla para reducir el estrés, mejorar tu salud y alcanzar paz y bienestar duraderos•Empieza a meditar desde el primer día—te ofrecemos instrucciones sencillas y detalladas para que te sientes y trabajes con tu mente, aunque no lo hayas hecho nunca antes•Vivir intensamente—aprende a preparar tu cuerpo para la meditación, a centrar tu conciencia y a abrirte al momento presente•Perfecciona tu práctica—lee algunos consejos para evitar las distracciones durante la meditación, como los pensamientos recurrentes, el desasosiego o los exámenes de conciencia

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