Descargar AudioLibro Vencer el Estres con Mindfulness de Shamash Alidina

Descargar AudioLibro Vencer el Estres con Mindfulness de Shamash Alidina año 2015

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Vencer el Estres con Mindfulness
  • Autor del audiolibroShamash Alidina
  • Fecha de publicación: 27/4/2015
  • EditorialPAIDOS IBERICA
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónAutoayuda y Espiritualidad
  • ISBN: 9788449331404
  • Valoración del audiolibro: 7.81 de un máximo de 10
  • Votos: 204
  • Autor(a) de la reseña: Josef Segura
  • Reseña valorada con una puntuación de 7.57 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 21/7/2018
  • Duración: 5 horas con 35 minutos (224 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 10/05/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: WAV - FLAC - WMA Lossless - MPEG4 - OPUS - WMA - MP3 (compresión ZIP - RAR - ISO - AZW)
  • Incluye un resumen PDF de 53 páginas
  • Duración del resumen (audio): 39 minutos (26.5 MB)
  • Servidores habilitados: Dropbox - Google Drive - 4Shared - Your Bittorrent - JumpShare - MEGA - Mediafire - BitShare
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: ¿El estrés se ha adueñado de tu vida? Libérate de él con este sencillo programa de 8 semanas. Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

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