Descargar AudioLibro Mejora tu Equilibrio Interior: Sofrologia para el dia a dia de Alain Sembély

Descargar AudioLibro Mejora tu Equilibrio Interior: Sofrologia para el dia a dia de Alain Sembély año 2015

Ficha completa del audiolibro

 

  • Nombre del audiolibro: Mejora tu Equilibrio Interior: Sofrologia para el dia a dia
  • Autor del audiolibroAlain Sembély
  • Fecha de publicación: 31/5/2015
  • EditorialAMAT EDITORIAL
  • IdiomaEspañol
  • Género o ColecciónAutoayuda y Espiritualidad
  • ISBN: 9788497358149
  • Valoración del audiolibro: 8.24 de un máximo de 10
  • Votos: 174
  • Autor(a) de la reseña: Cebera Quijano
  • Reseña valorada con una puntuación de 7.67 de un máximo de 10
  • Fecha reseña: 3/8/2018
  • Duración: 1 hora con 25 minutos (56 MB)
  • Fecha creación del audiolibro: 29/07/2018
  • Puedes escuchar el audiolibro en estos formatos: MOD - WMA Lossless - MPEG4 - OPUS - WAV - MP3 - FLAC - WMA (compresión RAR - AZW - ACE - ARJ - ZIP - TAR.7Z - 7Z)
  • Incluye un resumen PDF de 8 páginas
  • Duración del resumen (audio): 5 minutos (4 MB)
  • Servidores habilitados: Dropbox - BitShare - MEGA - Demonoid - FileServe - Toorgle
  • Encuadernación del libro físico: Tapa Blanda
  • Descripción o resumen: La clave para tener una vida equilibrada y una actitud positiva está en tu interior. Descubre tu capacidad de aprender y evolucionar sin límites. Hoy en día, que vivimos en un mundo trepidante con una actividad diaria frenética, es importante que dediquemos una parte de nuestro tiempo a nosotros mismos por el bien de nuestra salud física y psíquica. El objetivo de esta guía es que aprendas a controlar tu estado de bienestar y mantenerlo gracias a unos ejercicios muy sencillos pero que han demostrado ser muy útiles. La sofrología, cuya eficacia es reconocida en la lucha contra los efectos nocivos del estrés, las dependencias, las fobias, los estados depresivos y el insomnio, utiliza unas prácticas de relajación a través de las cuales, el pensamiento positivo, la autosugestión y la visualización, transforman rápidamente los hábitos inoportunos en actitudes positivas. Se basa en un método y unas técnicas para desarrollar la conciencia del ser: el objetivo es que seas el artesano de tu propio bienestar y crecimiento personal. Estos ejercicios, que se pueden practicar en cualquier momento del día, te enseñarán a controlar el estrés y las emociones y dominar tus nervios y tus miedos en cualquier situación.

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